Annie

Girls · For Time · Iniciante

O treino

definição oficial
  • 50-40-30-20-10 reps, for time:
  • Double-unders
  • Sit-ups

Score: TempoDuração típica: 4–12 min

Referência no CrossFit.com

Estratégiasugestão

Se o DU é consistente, isso vira quase um teste de sit-up. Se não, o dia inteiro é a corda — manter a calma nos trips, respirar e voltar. Sit-ups sempre unbroken.

Movimentos

Double-under50-40-30-20-10
Sit-up50-40-30-20-10

Scaling

scaling oficial

  • Double-unders
  • Sit-ups

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