Isabel

Girls · For Time · Avançado

O treino

definição oficial
  • For time:
  • 30 Snatches — 61/43 kg

Score: TempoDuração típica: 1–7 min

Referência no CrossFit.com

Estratégiasugestão

Power snatch em singles rápidos, largando a barra e resetando a pegada, costuma bater touch-and-go pra maioria. Ritmo metronômico — não parar de olhar a barra.

Movimentos

Snatch3061 kg / 43 kg

Scaling

scaling oficial

  • 30 Snatches 61/43 kg

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