Open 12.3

CrossFit Open 2012 · AMRAP · 18 min

O treino

definição oficial
  • Complete as many rounds and reps as possible in 18 minutes of:
  • 15 Box jumps, 24" (≈ 61 cm) box
  • 115 pound (≈ 52 kg) Push press, 12 reps
  • 9 Toes-to-bar

Score: rounds completos + reps da rodada seguinte.

Conversões pra kg/cm (≈) são aproximadas e feitas pelo Dacol — vale o valor em libras do texto oficial.

Ver no site do CrossFit Games

Em 2012 o Open ainda não tinha a divisão Scaled.

Meu resultado

Open 2012

12.112.212.312.412.5Todos os anos

Texto do treino: games.crossfit.com. O Dacol não é afiliado ao CrossFit, LLC.