Open 19.3

• For time:
• 200-ft. (≈ 61 m) dumbbell overhead lunge
• 50 dumbbell box step-ups
• 50 strict handstand push-ups
• 200-ft. (≈ 61 m) handstand walk
• 50-lb. (≈ 22,5 kg) dumbbell, 24-in. (≈ 61 cm) box
• Time cap: 10 minutes

Score: tempo, se terminar dentro do time cap; se não, o total de reps até o cap.

Conversões pra kg/cm (≈) são aproximadas e feitas pelo Dacol — vale o valor em libras do texto oficial.