Open 19.5

CrossFit Open 2019 · For Time · cap 20 min

O treino

definição oficial
  • 33-27-21-15-9 reps for time of:
  • 95-lb. (≈ 43 kg) thrusters
  • Chest-to-bar pull-ups
  • Time cap: 20 minutes

Score: tempo, se terminar dentro do time cap; se não, o total de reps até o cap.

Conversões pra kg/cm (≈) são aproximadas e feitas pelo Dacol — vale o valor em libras do texto oficial.

Ver no site do CrossFit Games

Meu resultado

Open 2019

19.119.219.319.419.5Todos os anos

Texto do treino: games.crossfit.com. O Dacol não é afiliado ao CrossFit, LLC.