Open 21.1

CrossFit Open 2021 · For Time · cap 15 min

O treino

definição oficial
  • For time:
  • 1 wall walk
  • 10 double-unders
  • 3 wall walks
  • 30 double-unders
  • 6 wall walks
  • 60 double-unders
  • 9 wall walks
  • 90 double-unders
  • 15 wall walks
  • 150 double-unders
  • 21 wall walks
  • 210 double-unders
  • Time cap: 15 min.

Score: tempo, se terminar dentro do time cap; se não, o total de reps até o cap.

Conversões pra kg/cm (≈) são aproximadas e feitas pelo Dacol — vale o valor em libras do texto oficial.

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Meu resultado

Open 2021

Texto do treino: games.crossfit.com. O Dacol não é afiliado ao CrossFit, LLC.