Open 16.3

• Complete as many rounds and reps as possible in 7 minutes of:
• 10 power snatches
• 3 bar muscle-ups
• Men use 75 lb. (≈ 34 kg)
• Women use 55 lb. (≈ 25 kg)

Score: rounds completos + reps da rodada seguinte.

Conversões pra kg/cm (≈) são aproximadas e feitas pelo Dacol — vale o valor em libras do texto oficial.